وصف

خصائص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 ضروري للوقاية من فقر الدم ، وتكوين الخلايا وطول عمرها ، وهضم واستيعاب الطعام ، وتخليق البروتينات ، واستقلاب الكربوهيدرات والدهون. يحافظ على الخصوبة ، ويشارك في إنتاج المواد الوراثية ، والحمض النووي الريبي ، ويفضل التطور الطبيعي للجسم ، ويلعب دورًا حاسمًا في عمل الجهاز العصبي ، وربما يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر. وفقًا لدراسة حديثة أجريت في اسكتلندا على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 60 و 78 عامًا ، فإن أولئك الذين لديهم أعلى مستويات في الدم من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك حصلوا أيضًا على أفضل النتائج في اختبارات الذكاء (Am J Clin Nutr، 2002، 75: 785-6). كبار السن والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بنقص B12 ، بسبب انخفاض الامتصاص. أيضًا العواشب ، بسبب ندرة فيتامين ب 12 في عالم النبات ، غالبًا ما تحتاج إلى مكملات غذائية تحتوي على فيتامين ب 12.

في شكل معينات مع تحلية طبيعية (القيقب ، العسل ، دبس السكر ، الفركتوز) لامتصاص كامل وفوري تحت اللسان.