وصف

يعتبر الإينوزيتول (B8) من قبل معظم الباحثين عامل فيتامين من مركب فيتامين ب ، وهو كحول متعدد الكربوهيدرات ، وأهم أشكاله هو ميو-إينوزيتول. ميو-إينوزيتول هو الشكل الأكثر شيوعًا من الإينوزيتول في الطبيعة الذي تتضمنه هذه الصيغة. يتم تصنيعه بنشاط داخل الجسم ، بكميات أكبر بكثير من تلك التي يتم الحصول عليها من خلال الطعام.

يتدخل الإينوزيتول بشكل إيجابي في بنية أغشية الخلايا ، والتحكم في التمثيل الغذائي للدهون والسكر ، والنمو الطبيعي للشعر ، والعمل السليم للخلايا العصبية ، وعمليات نمو الخلايا والتخصيب والإفراز. كما أنه ضروري للعمل السليم للأنسولين والحفاظ على توازن مستويات الكالسيوم في الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، للإينوزيتول تأثير إيجابي على تحسين وظيفة المبيض ، وموازنة الهرمونات ، مع تقليل التأثيرات المحيطية للأندروجين.

تشمل المصادر الغنية بالإينوزيتول الحبوب الكاملة والشوفان والعدس والفول والكبد. يؤدي نقص الإينوزيتول في النظام الغذائي أثناء الحمل والرضاعة إلى نقص الإينوزيتول في أنسجة المولود وزيادة الدهون في كبد الأم.

الباركود: 733739004758