شحن مجاني للطلبات الأعلى من 39.00€
شحن مجاني للطلبات الأعلى من 39.00€
يتم إنتاج فيتامين د -3 أو كولي كالسيفيرول في جسم الإنسان فقط كيميائيًا ضوئيًا ويتم من خلال تعرض الجلد لأشعة الشمس ، وتحديداً الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، فإن قدرتها الإنتاجية تختلف.
في كثير من الأحيان ، يعاني الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة من نقص أو نقص في فيتامين D-3 بسبب استخدام كريمات وقاية قوية من الشمس أو التعرض المحدود للشمس خلال ساعات الصباح والمساء ، والتي تهيمن عليها الأشعة فوق البنفسجية بدرجة أقل. UVB. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة ، الذين يحتاجون إلى مزيد من الوقت في الشمس لتخليق بشرتهم مستويات كافية من فيتامين د -3 ، يظهرون باستمرار مستويات منخفضة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يعاني كبار السن من نقص فيتامين د -3 لأنهم لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ أو يعانون من سوء التغذية الحاد.
D-3 هو أحد الفيتامينات الواقية من هشاشة العظام ، والذي يساهم بشكل كبير في نمو العظام والحفاظ عليها ، وكثافة العظام وكذلك الحفاظ على مستويات الكالسيوم في الدم. يحدد هذا الفيتامين الثمين تنظيم الجهاز المناعي ، وإفراز الأنسولين ، ويساهم بنشاط في نمو الخلايا السليمة ، وله خصائص مناعية ويدعم الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
يوجد فيتامين د -3 في عدد قليل من الأطعمة ، وخاصة الأطعمة الحيوانية مثل الأسماك والكبد وصفار البيض. بالنسبة لأولئك الذين يكافحون للوصول إلى المستويات الموصى بها ، يمكن أن يساعد تناول المكملات الغذائية في زيادة تناول فيتامين د -3.
الباركود: 733739003720