وصف

خصائص HOLIN

الكولين ضروري لتوليد النبضات العصبية التي تنقل المعلومات عبر الجهاز العصبي. أيضًا من أجل حسن سير المرارة والكبد ولإنتاج الجسم لمادة الليسيثين. يشارك في إنتاج الهرمونات وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للدهون والكوليسترول. يمكن أن يؤدي نقصه إلى تراكم الدهون في الكبد ومشاكل في وظائف المخ والذاكرة. تم استخدامه مع آثار مفيدة ضد بعض أمراض الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون.

ملحوظة: الجرعات العالية (أكثر من 1.000،XNUMX مجم) من الكولين جيدة لتكون مصحوبة بتناول الكالسيوم وفيتامين سي.

خصائص الإنوسيتول

الإينوزيتول ضروري لاستقلاب الدهون والكوليسترول ونمو الشعر وتشكيل الليسيثين. يساعد على منع التصلب المتعدد وإزالة الدهون من الكبد. يبدو أنه مهم لوظائف المخ والقلب والعين. تم استخدام الإينوزيتول بنجاح كمسكن طبيعي ومساعد طبيعي للنوم. في الجرعات الكبيرة جدًا (6-12 جرامًا يوميًا) ، تم استخدامه أيضًا للاكتئاب والاكتئاب الهوسي ، للقلق الشديد والذعر ، وكذلك في مرضى الزهايمر لتحسين النطق والتوجيه. في جرعات من 1.000 إلى 1.200 ملجم من الإينوزيتول يبدو أنه يعطي نتائج جيدة في اعتلال الأعصاب السكري ، ويخفف الألم ويحسن وظائف الأعصاب. يوصى بالإعطاء المصاحب لفيتامين C ، والذي يبدو أنه يعمل عن طريق الاحتفاظ بالإينوزيتول داخل الخلايا العصبية. يمكن أن يؤدي نقص الإينوزيتول إلى تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول وتساقط الشعر والطفح الجلدي والتهيج. يزيد الإينوزيتول من امتصاص فيتامينات ب الأخرى (خاصة B-12 و B-1 و B-2 والكولين) وكذلك فيتامين C والفوسفور وحمض اللينوليك.

موانع - احتياطات

يجب على أولئك الذين يتناولون أدوية موسعة للأوعية أو أدوية الكوليسترول ألا يأخذوا الإينوزيتول دون علم الطبيب ، لأن الإينوزيتول سيزيد من تأثير هذه الأدوية. يمكن للطبيب الموجه نحو العلاجات الطبيعية أن يقبل المدخول المتزامن للإينوزيتول ، مما يقلل من جرعات الأدوية.

خصائص فيتامين ج

فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ضروري لنمو الأنسجة ووظيفة الغدة الكظرية ودعم العظام والأسنان واللثة. هيقوي جهاز المناعة ، ويساعد على منع / علاج السرطان والآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي ، ويحمي من العدوى والسموم والتلوث البيئي والأدوية السامة للكبد. يلعب فيتامين ج دورًا أساسيًا في تخليق الكولاجين وفي عملية التئام الجروح والكسور ، وكذلك في تخليق الهرمونات التي تتحكم في الإجهاد. كما أنه ضروري لعملية التمثيل الغذائي لحمض الفوليك والتيروزين والفينيل ألانين ، بينما يحفز إنتاج الإنترفيرون. يبدو أن تناول فيتامين سي بانتظام يقلل من تواتر نزلات البرد ، بينما ثبت أنه يقلل من حدتها. كما أنه يقلل من الكوليسترول السيئ (LDL) ويمنع تأكسده ، وبالتالي يحمي من تصلب الشرايين ، مع زيادة الكوليسترول المفيد (HDL). فيتامين ج له تأثير خفيف خافض للضغط. يحتاج المدخنون بشكل أكبر إلى فيتامين سي ، لأنهم يظهرون زيادة بنسبة 200-400 ٪ من نقص فيتامين سي ، مقارنة بغير المدخنين (Federal Proceedings، 1984، 43، 861). مأظهرت الدراسة أن الزيادة في ضغط الدم بعد التدخين مباشرة قد انخفضت بإعطاء 400 ملغ من فيتامين سي (Nutr Research، 1983، 3، 653-661). يحتوي فيتامين سي على خصائص قوية مضادة للأكسدة وهو ضروري لمحاربة العديد من الأمراض والوقاية منها. أظهرت دراسة سريرية أن الرجال الذين تناولوا 300 مجم من فيتامين سي يوميًا ، من خلال نظامهم الغذائي والمكملات الغذائية ، انخفض معدل الوفيات لديهم بنسبة 40٪ مقارنة بالآخرين الذين تناولوا 30 مجم من فيتامين سي يوميًا.