مع هذا الشراء سوف تكسب نقاط لعمليات الشراء اللاحقة
شحن مجاني للطلبات الأعلى من 39.00€
املأ بريدك الإلكتروني وسيتم إعلامك بمجرد استلامنا للمنتج
هذا المغنيسيوم (وكذلك الفوسفور والكالسيوم). ضروري لدعم العظام والأسنانبينما، جنبا إلى جنب مع الكالسيوم، تنظيم نشاط العضلات: المغنيسيوم هو مرخي للعضلات، في حين أن الكالسيوم منشط للعضلات. المغنيسيوم ضروري لعملية التمثيل الغذائي وتخليق البروتينات، ولتنشيط عدد كبير من الإنزيمات ولمرور الصوديوم والبوتاسيوم عبر أغشية الخلايا. مستويات كافية من المغنيسيوم في الدم تحمي نظام القلب والأوعية الدموية وتمنع عدم انتظام ضربات القلب وربما السكتات الدماغية. عند تناوله كمكمل، يمكن أن يساعد المغنيسيوم في علاج الأرق، ومتلازمة ما قبل الحيض، والتشنجات، بالإضافة إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو الذبحة الصدرية، بسبب تشنجات الشريان التاجي.
تساعد مكملات المغنيسيوم مرضى السكري من النوع الثاني (غير المعتمدين على الأنسولين) على تنظيم نسبة السكر لديهم بسهولة أكبر، مما يسمح بتقليل الأدوية المضادة لمرض السكر، وفي بعض الحالات، إيقافها (يجب أن يتم ذلك بالتعاون مع الطبيب المعالج). في مرضى السكري من النوع الأول، يكون المغنيسيوم أقل فعالية بكثير. المغنيسيوم يقوي مينا الأسنان، كما أنه مهم لكثافة كتلة العظام وعلاج هشاشة العظام. وبدون كمية كافية من المغنيسيوم، لا يمكن الاحتفاظ بكمية كافية من الكالسيوم في العظام، وبالتالي تصبح أكثر هشاشة وعرضة لهشاشة العظام. ومن ناحية أخرى، يحافظ المغنيسيوم على الكالسيوم في المحلول، ويمنعه من التراكم في الشرايين وتكوين حصوات الكلى والمرارة. وأخيرًا، يساعد المغنيسيوم على تحسين نوعية النوم، مع تقليل الميل الذي يضطر بعض الأشخاص إلى طحن (طحن) أسنانهم أثناء النوم.
الباركود: 097467366619
الاستخدام الشائع: قرص واحد في اليوم.
يعاني عدد كبير من الأشخاص من نقص المغنيسيوم أو معرضون لخطر هذا النقص. ويشمل ذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي (مثل مرض كرون)، والأشخاص الذين يعانون من الإجهاد لفترات طويلة أو شديدة، ومرضى السكر، ومدمني الكحول، بالإضافة إلى مستخدمي عدد كبير من الأدوية، مثل مدرات البول والمضادات الحيوية، وخاصة وسائل منع الحمل. ويبدو أن هذا هو السبب وراء ارتفاع معدلات جلطات الدم لدى النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل، لأن نقص المغنيسيوم يعزز تراكم الصفائح الدموية وتكوين الجلطات. يعد نقص المغنيسيوم أحد الأسباب الرئيسية للعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفي كثير من الحالات أيضًا لحالات مرضية أخرى، مثل الاكتئاب، والأرق، والربو، والقولون العصبي، والتعب المزمن، والولادة المبكرة، وتسمم الحمل. وبما أن المغنيسيوم له خصائص مضادة للحموضة فمن الأفضل عدم تناوله بعد الوجبات إلا في حالة زيادة حموضة العصارة المعدية. لاحظ أن العديد من مضادات الحموضة تحتوي على أملاح المغنيسيوم. وفقًا للعديد من الخبراء، من الأفضل تناول المغنيسيوم مع الكالسيوم، بنسبة عادة ما تكون 1 إلى 2 (جزء واحد من المغنيسيوم إلى جزأين من الكالسيوم).
لا يظهر المغنيسيوم سمية في الجرعات المعتادة (200 - 800 ملغ). ومع ذلك، حتى الجرعات العالية جدًا من غير المرجح أن تسبب التسمم، لأنه يتم التخلص من المغنيسيوم الزائد عن طريق الكلى أو عن طريق التسبب في الإسهال (بعض الملينات التي تحتوي على المغنيسيوم تعمل بهذه الطريقة). أولئك الذين يعانون من الفشل الكلوي يمكن أن يصبحوا سامين بسهولة بسبب الجرعات العالية من المغنيسيوم، خاصة إذا تم تناولها على مدى فترة طويلة من الزمن.
