مع اقتراب موعد الألعاب اليونانية لعام 2024، يشعر العديد من الطلاب بالضغط الذي يصاحب هذه المرحلة الحرجة من رحلتهم التعليمية. ال …

غالبًا ما يكون الألم في الجزء العلوي من المعدة بسبب مشاكل مثل الارتجاع أو التهاب المعدة أو عسر الهضم. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا علامة على الجدية.

يعتبر المغنيسيوم من المعادن الحيوية للجسم، فهو يساهم في البنية السليمة للعظام وهو ضروري لعمل الأعصاب بشكل سليم.

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فإن تناول وجبة خفيفة قبل النوم يمكن أن يساعدك. من المهم التحقق من كيفية تغير السكر في الليل ولكن أيضًا في أي نقطة...