التهاب المثانة - كيفية الوقاية من عدوى الصيف

التهاب المثانة هو التهاب في المثانة يظهر مع أعراض الألم الحاد والوخز والتبول المتكرر. هذه هي المرحلة الأولى من التهاب المسالك البولية ، والتي تؤثر بشكل طبيعي على المثانة.

على الرغم من أنها تبدو كارثة صغيرة عندما تجدك في إجازتك ، إلا أن هناك طريقة لمنعها والتعامل معها. في حالة عدم وجود حمى شديدة ، فإننا نتحدث عن التهاب المثانة البسيط وأحيانًا لن تحتاج حتى إلى تناول مضاد حيوي.

يحدث التهاب المثانة بسبب دخول ميكروب (غالبًا بكتيريا Escherichia coli) إلى المثانة من الإحليل. وهو أكثر شيوعًا عند النساء ، لأن الإحليل الأنثوي أقصر من الذكر وبالتالي أكثر تعرضًا للميكروبات في المنطقة الأوسع. يحدث عادةً عند الفتيات الصغيرات اللائي بدأن في ممارسة النشاط الجنسي ، ولكنه شائع أيضًا عند النساء اللائي يدخلن سن اليأس. ومع ذلك ، يقول الخبراء أن غالبية النساء سوف يعانين من التهاب المثانة مرة واحدة على الأقل في حياتهن ، و 20٪ سيعانين منه مرة أخرى. 

إنه شائع في أشهر الصيف ، لأنه مع الحرارة وملابس السباحة الرطبة ، يمكن للجراثيم أن تجد هدفها بسهولة أكبر. أيضًا ، قد لا تشرب كمية كافية من الماء "لغسل" المثانة وزيادة النشاط الجنسي (لهذا يسمونه "مرض شهر العسل"). ويبدو أن الاستخدام المتكرر للسدادات القطنية له علاقة بمظهرها.

اشرب من 2 إلى 3 لترات من الماء يوميًا

لا تبق في ملابس السباحة المبللة في الحرارة. لا ينصح أيضًا بالملابس الضيقة جدًا ، ولكن على الأقل يجب أن تكون جافة من الداخل.

لا تؤجل زيارة المرحاض وتفريغ المثانة تمامًا

اعتنِ بعناية بنظافة المنطقة الحساسة باستخدام المنتجات الخاصة التي ستجدها في الصيدلية واحمل معك مناديل الأطفال المبللة للمراحيض "المشكوك في نظافتها"

تأكد من إفراغ المثانة وغسلها بعد الجماع

لمنع المخزون المكملات الغذائية - في شكل حبوب أو صبغات - خاصةً لالتهابات المسالك البولية والتهاب المثانة. المكملات التي تحتوي على أعشاب مثل: نبات القراص ، أو سوليداجو ، أو الزعتر ، وكذلك التوت البري المعجزة مفيدة جدًا في كل من الوقاية والإغاثة بعد ظهور الأعراض.

إذا كانت هناك حمى ، وكان الألم شديدًا (أيضًا في أسفل الظهر) ولديك دم ، فعليك بالتأكيد زيارة الطبيب والحصول على مضاد حيوي والحصول على العلاج.

في أبسط الحالات ، يتم علاج الحالة بالباراسيتامول والكثير من الماء والهدوء. بالإضافة إلى ذلك ، نوصي ببرنامج أخذ مكمل غذائي طبيعي مع مستخلص التوت البري المركز ، ولكن أيضًا البروبيوتيك المهبلي ، الذي يقوي الفلورا المهبلية. 

في الواقع ، تناول التوت البري يغير التركيب الكيميائي للبول ، ويمنع البكتيريا ، وخاصة الإشريكية القولونية ، من الالتصاق بجدران المسالك البولية.

يبدو أن هذا الإجراء يرجع إلى وجود مواد مختلفة ، على سبيل المثال من حمض الهيبوريك و proanthocyanidins (العفص المركز) ذات الوزن الجزيئي العالي. تظهر الدراسات السريرية الحديثة أن استخدام التوت البري يؤدي إلى تقليل عدد التهابات المسالك البولية بنسبة 20٪ إلى 50٪ سنويًا.

لذلك فإن التوت البري هو نهج بديل جديد للوقاية من التهابات المسالك البولية عن طريق الحد من تناول المضادات الحيوية والآثار الجانبية المصاحبة لها.