انخفاض حرارة الجسم: ما هو وكيف يتم علاجه؟

جدول المحتويات ما هو انخفاض حرارة الجسم؟ أعراض انخفاض حرارة الجسم أسباب انخفاض حرارة الجسم أعاني من انخفاض حرارة الجسم، ماذا علي أن أفعل؟ هل يمكن الوقاية من انخفاض حرارة الجسم؟ متى يجب أن أرى طبيبي؟

ما هو انخفاض حرارة الجسم؟

Η انخفاض حرارة الجسم هي حالة صحية حرجة تحدث عندما لا يستطيع إنتاج الحرارة في الجسم تغطية فقدان الحرارة، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل خطير. تتراوح درجة حرارة الجسم الصحية عادةً بين 36 إلى 37 درجة مئوية. ومع ذلك، عندما ينخفض أقل من 35 درجة مئوية، يحدث انخفاض حرارة الجسم.

هذا الانخفاض في درجة حرارة الجسم يمكن أن يعطل بشكل كبير عمل الأعضاء الحيوية، مثل قلب و الجهاز العصبي. وبدون التدخل الطبي الفوري، يمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى مضاعفات خطيرة، مثل سكتة قلبية والجهاز التنفسي، وفي النهاية الموت.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض حرارة الجسم هو التعرض للطقس البارد. ولعلاجها، فإن الهدف الأساسي هو إعادة درجة حرارة الجسم إلى مستوياتها الطبيعية من خلال طرق التدفئة المختلفة.

أعراض انخفاض حرارة الجسم

عندما تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض، أول شيء ستشعر به هو قشعريرة حيث يعتبر بمثابة الدفاع التلقائي لجسمنا ضد درجات الحرارة المنخفضة. عموما أعراض انخفاض حرارة الجسم منفصل في 3 مراحل حسب خطورة الحالة وهي:

انخفاض حرارة الجسم الخفيف

انخفاض حرارة الجسم الخفيف يعني أن درجة حرارة جسمك تتراوح بين 35 درجة مئوية و 32 درجة مئوية. ال أعراض انخفاض حرارة الجسم الخفيف تضمن:

• الأسنان التي تهتز وتطحن.
• إنهاك
• الحماقة وبطء الحركات وردود الفعل.
• نعاس
• نبض ضعيف
• معدل ضربات القلب السريع (عدم انتظام دقات القلب)
• الارتباك وسوء الحكم / فقدان الوعي
• كثرة التبول
• مشكلة في التحدث
• التنفس السريع
• لون البشرة شاحب
• ارتباك

انخفاض حرارة الجسم المعتدل

Η انخفاض حرارة الجسم المعتدل يعني أن درجة حرارة جسمك تتراوح بين 32 درجة مئوية و 28 درجة مئوية. ال أعراض انخفاض حرارة الجسم المعتدل تضمن:

• رعشة أقل
• الكلام مدغم
• انخفاض الوظيفة العقلية
• صعوبة في التفكير
• الهلوسة
• لون الجلد أزرق (زرقة)
• زيادة تصلب العضلات.
• اتساع حدقة العين
• عدم انتظام ضربات القلب
• انخفاض ضغط الدم
• ردود الفعل الضعيفة
• فقدان الضمير
• تباطؤ التنفس ومعدل ضربات القلب

انخفاض حرارة الجسم الشديد

Η انخفاض حرارة الجسم الشديد يعني أن درجة حرارة جسمك أقل من 28 درجة مئوية. ال أعراض انخفاض حرارة الجسم الشديد تضمن:

• فقدان قشعريرة
• انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
• غياب ردود الفعل
• تصلب العضلات الكامل
• انخفاض إنتاج البول (قلة البول)
• السوائل في الرئتين
• توقف القلب عن النبض (السكتة القلبية)
• غيبوبة
• موت

أسباب انخفاض حرارة الجسم

ال أسباب انخفاض حرارة الجسم يمكن أن تكون كثيرة وترتبط عادة بالظروف البيئية وسلوك الفرد. بعض الأسباب الرئيسية تشمل:

• التعرض لدرجات حرارة منخفضة: يعد البقاء في بيئة ذات درجات حرارة منخفضة دون حماية كافية من البرد عاملاً شائعًا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم.
• الرطوبة والمطر: يمكن أن يؤدي الجمع الخطير بين درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة أو المطر إلى زيادة خطر انخفاض حرارة الجسم، حيث تصبح الملابس مبللة وتفقد قدرتها على الاحتفاظ بالحرارة.
• التبادل الحراري: تنتقل الحرارة مباشرة من جسم إلى آخر. على سبيل المثال، إذا قمت برش الماء البارد على وجهك، فإنك تشعر بالبرودة لأن حرارة جسمك تنتقل إلى الماء.
• الملابس غير المناسبة: يمكن أن يؤدي اختيار الملابس غير المناسبة للظروف إلى تفاقم خطر انخفاض حرارة الجسم.
• التعرض المفرط للبرد: البقاء في بيئة باردة لفترة طويلة دون تدفئة يمكن أن يستنزف احتياطيات الجسم الحرارية.

من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة عندما تكون في بيئة باردة لتجنب ذلك انخفاض حرارة الجسممثل ارتداء الملابس المناسبة والحذر من الرطوبة والبحث عن المأوى والدفء عند الضرورة.

من هم الأشخاص الذين يصابون بانخفاض حرارة الجسم بسهولة أكبر؟

ال الأشخاص الأكثر عرضة لخطر انخفاض حرارة الجسم يكون:

• كبير
• أطفال
• أطفال
• اشخاص بلا مأوى
• الناس مع الأمراض النفسية
• الناس الذين هم في في الهواء الطلق لفترة طويلة من الزمن
• الناس الذين يفعلون الأنشطة في البرد الطقس دون المعدات المناسبة

أعاني من انخفاض حرارة الجسم، ماذا علي أن أفعل؟

• إزالة أي ثياب مبللة
• قم بقياس درجة حرارة الشخص إن وجدت ميزان الحرارة
• تقديم السوائل الدافئة (مثل الحساء أو الشوكولاتة الساخنة)، ولكن تجنب الكحول والكافيين مما يجعل الدم يبرد بشكل أسرع
• لا تعطي السوائل ل رجل فاقد الوعي
• حماية الشخص من البرد مع بعض بطانية أو ملابس جافة
• حاول تدفئة الشخص مع الحرارة الخاصة بك إذا لم يكن هناك حل آخر
• انتقل بسرعة إلى واحد مكان دافئ وجاف

الرعاية الطبية

إذا كان انخفاض حرارة الجسم هو في مرحلة متقدمة يجب عليك البحث الرعاية الطبية في المستشفى لرفع درجة حرارة الجسم بشكل سليم. يشمل علاج انخفاض حرارة الجسم ما يلي:

• التدفئة من خلال الطرق السلبية: استخدام البطانيات لتغطية الشخص وتقديم المشروبات الساخنة.
• منعش درجة حرارة الدم: تسخين الدم من خلال جهاز غسيل الكلى (الذي يستخدم عادة لتنظيف الدم لدى المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلى) وإعادة تدويره في الجسم.
• التدفئة عن طريق السوائل الوريدية: حقن محلول دافئ من خلال الوريد في الوريد.
• تحديث درجة حرارة مجرى الهواء: استخدام الأكسجين المسال عن طريق القناع أو قنية الأنف.

هل يمكن الوقاية من انخفاض حرارة الجسم؟

عندما نكون في حالة شديدة البرودة، يجب علينا دائمًا اتخاذ التدابير اللازمة للبقاء محميين دون مشاكل انخفاض حرارة الجسم. ال كبير والأطفال يجب أن يكونوا حذرين بشكل خاص بشأن هذا الأمر الوقاية من انخفاض حرارة الجسم. بعض تدابير لمنع انخفاض حرارة الجسم والتي يجب عليك مراعاتها هي ما يلي:

• ارتدي الكثير من الملابس الدافئة.
• تناول وشرب المأكولات والمشروبات الساخنة.
• ارتداء الملابس الخارجية المناسبة مثل الوشاح والقفازات والغطاء والقبعات.
• تحرك عندما تشعر بالبرد لرفع درجة حرارة جسمك.
• تجنب المواد المعروفة بأنها تساهم في انخفاض حرارة الجسممثل الكحول أو بعض المخدرات.
• حافظ على درجة حرارة منزلك أعلى من 20 درجة مئوية

متى يجب أن أرى طبيبي؟

Η انخفاض حرارة الجسم هي حالة تتطلب اهتماما فوريا. من المهم أن نسأل العناية الطبية على الفور إذا ظهرت عليك أو على أي شخص تعرفه أعراض انخفاض حرارة الجسم. إذا لم يتم علاجه بالعلاج، فإن انخفاض حرارة الجسم يمكن أن تتطور إلى حالة حرجة.


تجد في wecare.gr الفيتامينات الصحيحة التي تحتاجها!

مصادر:

1) انخفاض حرارة الجسم - الأعراض والأسباب
2) انخفاض حرارة الجسم: العلامات والأعراض والأسباب والعلاج
3) ما هو انخفاض حرارة الجسم؟
4) انخفاض حرارة الجسم (انخفاض درجة حرارة الجسم)
5) علاج انخفاض حرارة الجسم