حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم حمض الفوليك أو فيتامين ب9، هو عامل أساسي لصحة الإنسان. على الرغم من أنه لا يتم إنتاجه من قبل جسم الإنسان، إلا أنه ضروري لأداء وظائفه بشكل سليم.

يعد الشعر جزءًا مهمًا من مظهرنا وقد ثبت عدة مرات أنه يعكس صحتنا. تعتبر العناية المناسبة بالشعر أمرًا حيويًا، ودور الفيتامينات في هذه العملية لا يمكن الاستغناء عنه. في هذه المقالة، سننظر في كيفية مساهمة الفيتامينات في النمو والمظهر الصحي لشعرنا.

حمض الهيالورونيك، النياسيناميد، الريتينال، مستخلص هاريتاكي... منتجات العناية المضادة للشيخوخة مليئة بالمكونات النشطة ذات الفعالية المثبتة والأسماء الغامضة! سنساعدك في الحصول على صورة أوضح للمكونات النشطة في منتجات مكافحة الشيخوخة من أجل اختيار الأنسب لبشرتك.

التهاب المفاصل هو حالة شائعة تسبب الالتهاب والألم في المفاصل. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على الأشكال المختلفة لالتهاب المفاصل وأسبابها وأعراضها وعلاجاتها المتاحة.

انقطاع الطمث هو عملية بيولوجية طبيعية تمثل نهاية سنوات الإنجاب للمرأة. العمر الذي يظهر يختلف. عادة، تظهر الأعراض الأولى بعد سن الأربعين ويمكن أن تستمر من بضعة أشهر إلى أكثر من عقد، بمتوسط ​​حوالي 40 سنوات. تدخل المرأة رسميًا مرحلة انقطاع الطمث عندما لا تأتيها الدورة الشهرية لمدة 4 شهرًا متتاليًا.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو الشكل الأكثر شيوعا لفقر الدم. ويؤثر بشكل رئيسي على الرضع والأطفال والمراهقين والنساء في سن الإنجاب. وبحسب المعطيات الوبائية فإن 3% من النساء يعانين من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، في حين أن 20% من النساء يعانين من نقص مخزون الحديد دون ظهور فقر الدم.

تظهر التغذية كعامل مهم في تعافينا ودعمنا الصحي عند التعامل مع المرض أو الفيروسات أو المشكلات الصحية الأخرى. أثناء المرض، يحتاج جسمنا إلى تغذية خاصة لتقويته والمساعدة على التعافي. في هذا المقال الموسع، سنتناول بالتفصيل بعض الأطعمة التي يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي عندما نمرض أو نصاب بفيروس، وذلك لمساعدة جسمنا على مقاومة المرض والتعافي بأفضل طريقة ممكنة.

فترة ما قبل انقطاع الطمث هي فترة صعبة وغريبة بالنسبة لكل امرأة، والتي يمكن أن تستمر لفترة طويلة، مع "الرقص" المجنون للهرمونات، مما يثقل كاهل الحالة النفسية بشكل أكبر.

يعد تآكل فروة الرأس من أكثر المشاكل المزعجة التي يمكن أن يواجهها أي شخص، وخاصة الوالدين. القمل عبارة عن حشرات صغيرة (طفيليات) تلتصق بفروة الرأس وتتغذى عن طريق امتصاص الدم، مما يسبب حكة شديدة (حكة).
وهي تؤثر بشكل شائع على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 12 عامًا، دون استبعاد الأعمار الأكبر سنًا أيضًا. وتنتقل عن طريق الاتصال المباشر مع الشخص المصاب بشكل رئيسي في المدارس ورياض الأطفال والمخيمات والمؤسسات.