بناء مناعة قوية للأطفال ضد الفيروسات

تعد الفيروسات خلال فصل الشتاء شرًا ضروريًا ، في السراء والضراء ، لا يمكن تجنبه ، خاصة عند الأطفال الذين هم في طور تطوير الأجسام المضادة.

يمكن أن تنتشر الفيروسات المسببة لها من شخص لآخر بعدة طرق ، وأكثرها شيوعًا هو السعال والعطس. بصرف النظر عن الأمراض المختلفة التي تظهر من وقت لآخر ، فإن نزلات البرد هي التي تحدث بوتيرة أكبر. لهذا السبب ، سيكون نظام المناعة القوي هو أفضل حاجز بين الفيروسات والأطفال.

كيف ستضمن ذلك لهم:

فيتامين د: يرتبط العديد من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين (د) بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع الفيروسات أو العدوى. يقوي هذا الفيتامين الخاص وظيفة جهاز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا.

فيتامين سي: لعل أكثر الفيتامينات شهرةً لما له من تأثير على جهاز المناعة ، فيتامين C يساعد على تقليل نزلات البرد ومدتها ، في حين أنه عنصر يحتاجه الجسم لإنتاج الأجسام المضادة.

البروبيوتيك: البروبيوتيك هي بكتيريا توجد بشكل طبيعي في منطقة الأمعاء وتساعد الجسم على محاربة الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ، وفي نفس الوقت تعزز فعالية جهاز المناعة.

زنك: يساعد الزنك في تقليل مدة أعراض البرد والإنفلونزا ، في حين أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى ضعف وظيفة الجهاز المناعي.

أوميغا 3: يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أن تلعب دورًا مهمًا في تقليل مخاطر الالتهاب. أظهرت الأبحاث ، في الواقع ، أن الأشخاص الذين يتناولون أعلى كمية لديهم نسبة أقل من الالتهاب.

السيلينيوم: يحتوي السيلينيوم على خصائص مضادة للأكسدة ، مما يعني أنه يمكن أن يحمي الخلايا من التلف. يمكن أن يصبح هذا العنصر حليفًا جيدًا ضد الالتهاب ويحسن المناعة. في الوقت نفسه ، يساعد في الوقاية من السرطان وصحة الغدة الدرقية.

اعثر على ما تحتاجه لحماية أطفالك ونفسك بشكل فعال من الأنفلونزا ونزلات البرد ، هنا!