فيتامين ب

1 المنتجات

167 يهتم

مكمل غذائي باور هيلث زيل اوكسجين بلس 250 مل

20.74€

Η فيتامين ب αναφέρεται σε μια ομάδα επτά υδατοδιαλυτών βιταμινών που παίζουν σημαντικό ρόλο στην κυτταρική μεταβολή και την υγεία του οργανισμού.

خصائص فيتامين ب

ضروري لإنتاج الطاقة من الكربوهيدرات والدهون.
أنها تساهم في تكوينه وإصلاحه الحمض النووي.
مهم للعمل الصحي للجهاز العصبي.

فوائد فيتامين ب

تحسين الطاقة والرفاهية العامة.
تعزيز صحة الخلايا العصبية ووظيفة الدماغ.
يساعد على الوقاية من فقر الدم وصحة خلايا الدم الحمراء.

الأطعمة الغنية بفيتامين ب

الدجاج واللحوم والأسماك والبيض.
منتجات الألبان.
الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والفاصوليا والبازلاء والمكسرات للحصول على حمض الفوليك (فيتامين ب 9).

الأشكال المتوفرة من فيتامين ب

المكملات الغذائية (حبوب، كبسولات).
الأطعمة المدعمة (مثل حبوب الإفطار).

أعراض نقص فيتامين ب

فقر الدم، التعب، الضعف.
مشاكل في الأمعاء، تلف الأعصاب، اضطرابات المزاج.
انخفاض أداء الجهاز العصبي، مع احتمالية الشعور بالوخز أو الألم في الأطراف.

متى نتناول فيتامين ب؟

Η فيتامين ب είναι σημαντική για την παραγωγή ενέργειας, την ανάπτυξη και την υγεία των νευρικών κυττάρων. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β το πρωί, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενεργητικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης Β وفي المساء يمكن أن يوفر الطاقة عندما تحاول الاستعداد للنوم، مما قد يؤدي إلى اضطرابات النوم. ومن المهم أيضا أن تأخذ فيتامين ب مع الوجبة الأولى في اليوم للمساعدة في تجديد العناصر الغذائية والمساعدة في استقلاب الطعام

تابعنا @

ًالشحن مجانا شحن مجاني للطلبات التي تزيد عن 39.00 يورو

الدعم عبر الهاتف من الإثنين إلى الجمعة: 09:30-17:00 +30 210 700 1375