التغذية - التخسيس

مرض هاشيموتو هو أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يحدث في الغدة الدرقية، وهي غدة مهمة تشبه الفراشة توجد في الرقبة وتساعد على التحكم في العديد من وظائف الجسم عن طريق إنتاج الهرمونات.

يمكن أن يكون زيت اللوز مفيدًا لبشرتك وشعرك لأنه مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمواد المغذية التي تأتي من اللوز. هناك نوعان من زيت اللوز: المر والحلو. كل واحد منهم له استخدامات مختلفة.

يضفي الزنجبيل طابعًا عطريًا فريدًا على الأطباق الحلوة والمالحة. مذاقه الحار اللطيف، الذي يأتي من جذور النبات، هو ما يجعل المشروبات والأطعمة مثل بيرة الزنجبيل والشاي والحلويات والعديد من الأطباق الآسيوية تحظى بشعبية كبيرة.

الكوليسترول هو نوع من الدهون يساعد خلايانا على العمل بشكل أفضل، مما يجعلها أكثر استقرارًا. هناك نوعان من الكولسترول: LDL، والذي يُسمى غالبًا بالكوليسترول "الضار"، وHDL، والذي يُسمى بالكوليسترول "الجيد".

النظام الغذائي الكيتوني، المعروف أيضًا باسم نظام كيتو الغذائي، هو طريقة لتناول الطعام منخفضة جدًا في الكربوهيدرات ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون. وقد تم استخدامه لعدة قرون للمساعدة في علاج بعض الأمراض. على سبيل المثال، في القرن التاسع عشر ساعد في إدارة مرض السكري. وفي عام 19، تم اكتشاف أنه فعال أيضًا للأطفال المصابين بالصرع الذين لم يستجيبوا للأدوية.

تأتي بذور الشيا من نبات ينتمي إلى عائلة النعناع. وهي معروفة من المكسيك وغواتيمالا ولها تاريخ طويل. في العائلات القديمة للأزتيك وأمريكا الوسطى، كان نباتًا رئيسيًا لمحاصيلهم. كما أنها أعطتهم قيمة طبية وكانت جزءًا مهمًا من نظامهم الغذائي.

البواسير هي أوردة منتفخة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي. مظهر البواسير يشبه مظهر الدوالي. يمكن أن تظهر إما داخليا في المستقيم، وفي هذه الحالة تسمى البواسير الداخلية، أو خارجيا بالقرب من جلد منطقة الشرج، وتسمى هذه البواسير الخارجية.

اكتسب الصيام المتقطع شعبية كوسيلة لفقدان الوزن وتحسين الصحة. إنها ممارسة غذائية تتضمن فترات متناوبة من الصيام والتغذية. على الرغم من أنه يبدو أنه يقدم فوائد، إلا أن هناك أيضًا محاذير حول الآثار السلبية المحتملة.